Institutul Național pentru Sănătate Publică derulează, în septembrie și octombrie 2026, o campanie națională dedicată alimentației echilibrate și activității fizice. Inițiativa se adresează în special copiilor, familiilor, angajaților cu muncă sedentară și persoanelor de peste 65 de ani.
Sub sloganul „Alegeri sănătoase azi, o viață mai bună mâine!”, campania urmărește să crească nivelul de informare despre obiceiurile care influențează sănătatea. Organizatorii pun accent pe formarea unor comportamente sănătoase încă din copilărie.
Adolescenții, printre grupurile vizate
Datele prezentate în cadrul campaniei arată că mai puțin de doi din zece liceeni din România ajung la nivelul de activitate fizică recomandat de Organizația Mondială a Sănătății, respectiv cel puțin 60 de minute de mișcare în fiecare zi.
Totodată, aproximativ 40% dintre adolescenți consumă fructe și legume cel puțin o dată pe zi. Recomandarea OMS este de minimum 400 de grame de fructe și legume consumate zilnic, iar familiile sunt încurajate să îi sprijine pe copii să facă mai multă mișcare și să aleagă alimente nutritive.
Pentru angajații care petrec mult timp la birou, INSP recomandă pauze active, limitarea intervalelor lungi petrecute pe scaun, un consum suficient de apă și înlocuirea alimentelor ultraprocesate cu opțiuni mai sănătoase. Lipsa timpului, stresul și accesul facil la produse ultraprocesate pot favoriza alegeri alimentare nepotrivite.
În cazul persoanelor de peste 65 de ani, exercițiile trebuie adaptate vârstei și capacității fiecăruia. Activitatea fizică efectuată cu regularitate poate ajuta la păstrarea mobilității și a independenței funcționale, precum și la diminuarea riscului de cădere.
INSP subliniază că promovarea unui stil de viață sănătos presupune implicarea mai multor actori. Școlile, spitalele, autoritățile, angajatorii, organizațiile neguvernamentale și mass-media sunt chemate să ofere informații corecte și să sprijine schimbări care pot îmbunătăți sănătatea populației pe termen lung.